El concepto de envejecer está experimentando una profunda transformación en España. Lejos de ser una preocupación lejana, la idea de prepararse para un envejecimiento activo y saludable gana terreno, especialmente entre los más jóvenes. Según el nuevo estudio Bienvejecer elaborado por las consultoras Alpha Research y Burson para ASISA, casi un tercio de los españoles (32%) considera que el cuidado personal para una vejez saludable debe comenzar antes de los 25 años.
Esta mirada anticipada redefine el envejecimiento y lo convierte en una construcción diaria basada en hábitos y decisiones conscientes. La tendencia refleja un cambio de paradigma: cuidarse ya no es una reacción a los primeros signos de la edad, sino una estrategia de prevención a largo plazo.
El perfil
Aunque esta mentalidad preventiva es cada vez más transversal, el estudio permite dibujar un ‘retrato robot’ de la persona más concienciada: sería mujer, con estudios universitarios y residente en Canarias. El análisis de los datos muestra que esta conciencia es especialmente notable entre las mujeres (36%), pero alcanza sus picos más altos en la población con formación universitaria (40%) y, geográficamente, en el archipiélago canario, donde un 44% apoya empezar a cuidarse antes de los 25 años.
La mediana edad
Si bien la conciencia nace joven, la acción se consolida en la mediana edad. El estudio revela que nueve de cada diez personas ya han modificado sus rutinas con el objetivo explícito de “Bienvejecer”. Los cambios más comunes son la incorporación del ejercicio físico regular (54%) y una mejora significativa en la alimentación (52%).
El motor que impulsa este cambio en los españoles es, principalmente, la concienciación personal, mencionada por un 63% de los participantes. Este factor interno se vuelve aún más potente en la franja de 40 a 50 años, donde alcanza el 65%, lo que sugiere que esta etapa vital es un punto de inflexión para tomar las riendas de la propia salud.