Por esas casualidades de la vida y consecuencias de mi profesión periodística, hace unos días me invitaron a la presentación del último libro de la psicóloga clínica Edith Shiro, especializada en la curación post traumática. Tanto la autora como la obra me llenaron de curiosidad porque el título en sí ya es peculiar: “El inesperado regalo del trauma”.
A través de cinco fases, Shiro explica cómo llevar a cabo un completo proceso terapéutico que ayuda no solo a la recuperación, sino a experimentar un crecimiento, una renovación y empoderamiento personal.
¿Cómo se puede seguir adelante después de ver morir a tu hijo de dos años mientras tú le dabas de comer? ¿Cómo después de eso se puede seguir apreciando la belleza de una flor o de la risa, puedes mirarte al espejo y reconocerte y seguir viviendo?
Tras los últimos Juegos Olímpicos leí una entrevista a una atleta paralímpica, explicaba cómo su existencia cambió radicalmente tras un accidente en el que perdió la movilidad de sus piernas, en ese momento, después de mucho sacrificio para aceptar su nuevo cuerpo y volviendo a sentirse bien en él, construyó una nueva identidad que tuvo su culminación en el deporte con una medalla olímpica.
También recuerdo la historia de un seleccionador, cómo al rememorar lo que supuso una época aciaga de su vida, hablaba de lo que en psicología se denomina la “técnica del anclaje”: en los muy malos momentos visualizaba su etapa de jugador, rodeado de su equipo, con el calor del abrazo y el sabor del triunfo.
Superar las adversidades es parte de la existencia del ser humano y no creo que existan fórmulas mágicas para hacerlo, evidentemente que el consejo profesional puede ayudar a ello, no olvidemos que desde que nacemos llegamos luchando por hacernos un hueco en la vida, aunque algunas situaciones puedan parecer el límite de la resistencia, la experiencia a lo largo de la historia nos dice que todo es superable y si nos reconocemos y aceptamos nuestro cuerpo y nuestro ser tal como es, pensando que se puede mejorar, siempre podemos encontrar belleza e ilusión, incluso, en pequeños detalles que nos den una razón para seguir caminando.