El Dr. Abraham Benzaquén, médico estético y director médico de la Clínica Benzaquén, explica cómo cuidar esta zona y qué hábitos y tratamientos pueden ayudar a devolver frescura a la mirada.
La regla de los 20 segundos
Antes de cambiar toda la rutina de belleza, merece la pena revisar algunos hábitos. Uno de los más sencillos es la regla del 20-20-20: cada 20 minutos, apartar la vista de la pantalla durante 20 segundos y mirar a un punto situado a unos seis metros. Para el Dr. Benzaquén, esta técnica no debería pasar desapercibida: “ese tiempo de descanso breve es siempre un buen momento para parpadear de forma completa y relajar la mirada durante un instante”.
La posición de la pantalla también importa. Lo ideal es colocarla a una distancia cómoda, aproximadamente la longitud de un brazo, y ligeramente por debajo de la altura de los ojos, ajustar el tamaño de la letra y evitar los reflejos. Si necesitamos entrecerrar los ojos constantemente para leer, conviene revisar la graduación de las gafas.
Un gesto que conviene evitar es frotarse los ojos con fuerza. Aunque hacerlo pueda resultar tentador cuando sentimos cansancio o picor, el roce repetido puede irritar la piel delicada del contorno y favorecer el enrojecimiento.
“Si necesitamos limpiar la zona, desmaquillarnos o aplicar un producto, es preferible hacerlo con movimientos suaves sobre la piel del contorno, evitando presionar el propio ojo o tirar del párpado inferior”, señala el especialista.
Qué ingredientes buscar en un contorno de ojos
En cosmética, no siempre se trata de usar más productos, sino de elegir los que respondan a las necesidades de nuestra piel. Para mejorar la hidratación y suavizar el aspecto de las líneas finas asociadas a la sequedad, ingredientes como el ácido hialurónico y la glicerina pueden ser buenos aliados.
Las ceramidas, el pantenol y la niacinamida ayudan a cuidar la barrera cutánea, especialmente cuando la piel está seca o se irrita con facilidad. La cafeína, por su parte, puede mejorar temporalmente el aspecto de algunas bolsas leves, mientras que determinados antioxidantes contribuyen al cuidado general de la piel.
También pueden valorarse productos con retinoides para trabajar la textura y las líneas finas, siempre con formulaciones adecuadas para el contorno de ojos y teniendo en cuenta que pueden causar irritación.
¿Por qué algunas miradas parecen cansadas incluso después de dormir bien?
No todas las ojeras tienen el mismo origen. Algunas se deben a la pigmentación, otras a los vasos sanguíneos que se transparentan a través de una piel fina y otras a la sombra que produce un hundimiento. En el caso de las bolsas, también pueden influir la hinchazón, la flacidez o la protrusión de grasa.
Cuando la cosmética y los cuidados diarios no son suficientes, existen diferentes tratamientos médico-estéticos que pueden ayudar a mejorar el aspecto del contorno de ojos. Las arrugas de expresión, por ejemplo, pueden abordarse con tratamientos dirigidos a la actividad muscular, mientras que determinados láseres y técnicas de rejuvenecimiento cutáneo permiten trabajar la textura y las líneas finas. Para las microarrugas también pueden valorarse técnicas como las microinyecciones muy superficiales orientadas a mejorar la textura y la calidad de la piel.
Para las ojeras, la elección dependerá de si predomina la pigmentación, el componente vascular o el hundimiento.
“El primer paso es identificar qué produce ese aspecto de cansancio: movimiento muscular, microarrugas estáticas, flacidez, pigmentación, vasos visibles, hundimiento o bolsas. A menudo coinciden varios componentes”, señala el especialista.
En su consulta, el Dr. Benzaquén combina distintas opciones en función de lo que necesita cada paciente. Cuando busca mejorar la firmeza y tratar determinadas arrugas estáticas, también recurre a los ultrasonidos microfocalizados. “Los HIFU, tienen un papel importante cuando queremos trabajar la flacidez fina y determinadas arrugas estáticas, ya que este tipo de tecnologías estimula la remodelación del colágeno para favorecer una mejoría progresiva de la firmeza y de la calidad de la piel”.
