Durante la menopausia, los niveles de estrógenos en el cuerpo disminuyen drásticamente. Esta reducción hormonal afecta directamente al metabolismo y la distribución de la grasa corporal. En lugar de acumularse en las caderas y muslos (como ocurría durante los años fértiles), la grasa tiende a concentrarse en la zona abdominal, lo que da lugar al llamado «flotador», esa acumulación de grasa que aparece por debajo del abdomen, creando un aspecto similar al de un «colchón» en la zona media del cuerpo”, afirma la Dra. Amanda Luis Alemán de Clínica Bonome.
Además de la caída en los niveles hormonales, “el proceso de envejecimiento en sí mismo también ralentiza el metabolismo y disminuye la masa muscular. La pérdida de masa muscular (sarcopenia) hace que el cuerpo queme menos calorías en reposo, lo que contribuye aún más a la acumulación de grasa.
Tratamientos
– Radiofrecuencia: a través de sus ondas electromagnéticas, esta técnica calienta las capas profundas de la piel, estimulando la producción de colágeno, reduciendo la grasa localizada y mejorando la firmeza de la zona abdominal.
– Lipoláser: utiliza ondas de ultrasonido o láser para desintegrar las células de grasa de manera no invasiva, permitiendo que el cuerpo elimine los restos a través del sistema linfático. Es más efectivo si se combina con hábitos saludables como una buena dieta y ejercicio.
– Mesoterapia: consiste en micro-inyecciones de sustancias lipolíticas como la Fosfatidilcolina, Ácido desoxicólico ó L-carnitina, que ayudan a descomponer las células de grasa, estimularla circulación y mejorarla calidad de piel. Este tratamiento es ideal para áreas pequeñas o localizadas de grasa, como el flotador abdominal.
Nutrición
La nutrición juega un papel fundamental en la lucha contra el flotador de la menopausia. Algunos alimentos pueden contribuir a la acumulación de grasa abdominal, mientras que otros pueden ayudar a reducirla.
Eliminar: Azúcares refinados y carbohidratos simples, grasas saturadas y trans, además del alcohol.
Incorporar: fibra, proteínas magras, grasas saludables y antioxidantes.
