Cuando el ser humano se centra en elegir la mejor actitud encuentra su positividad, porque la actitud no es 100% genética. Son los problemas y las preocupaciones del día a día las que nos van apagando, indicó Victor Küppers, conocido conferencista motivacional. La psicología positiva dice que las personas positivas generan una aptitud positiva por cada una negativa y a veces, va bien, parar y respirar. Tener esa posición inicial nos da ánimos para afrontar los problemas luego la actitud la elegimos nosotros.
Kuppers, en su conferencia titulada “Vivir con entusiasmo”, ofrecida por Vitanatur (línea de productos del laboratorio Faes Farma) enumeró una serie de posicionamientos que el ser humano debe encarar en su día a día. El primero de ellos fue la serenidad que significa que en la vida, nos guste o no, las cosas son como son y no aceptar lo que no nos gusta es lo que nos hace sufrir. El ánimo es nuestro principal recurso.
Después, afirmó que hay que relativizar los problemas y sólo cuando la vida nos da un golpe durísimo, nos damos cuenta de eso. Hay que valorar las cosas positivas que se tienen y ser agradecido. “Todos los que estamos aquí podemos hacer una lista con diez cosas en nuestra vida que son fantásticas”, dijo.
Otra idea para vivir con ánimo es cuidarse. Por eso, “hay que recurrir a productos que son más naturales”. Necesitamos tener cuidado con el estrés y el cortisol porque hay una relación directa entre estos dos elementos y las enfermedades graves. Es importante hacer ejercicio, solo con caminar 30 minutos al día es suficiente y si es cerca de la naturaleza, mejor.
También animó a ponerse ilusiones. Igual de importante que comer y beber es afrontar la vida con ilusión. Una persona sin ellas cae en patologías. Igual de importante es parar de vez en cuando para ver lo que es esencial en la vida. Hay que cuidar lo importante, porque hay que escuchar a la conciencia y obedecerla.
De igual modo, hay que asumir las situaciones con sentido del humor; ser amable, buena persona y agradecido. Y lo más importante, entender que nada es eterno y que hay que querer en tiempo presente.
