Inmaculada Canterla, farmacéutica especialista en nutrición y directora de Cosmeceutical Center, explica cómo seguir una buena planificación nutricional, y qué activos ayudan a depurar el organismo y a prepararlo para el buen tiempo. “Hay que acudir a profesionales para realizar la evaluación de nuestro peso corporal, proponer la compensación frente a los excesos, aclarar todas las dudas y elegir los posibles recursos y estrategias a utilizar”.
Alimentos y principios activos detox
La experta destaca los siguientes activos, entre el resto, por su ayuda real en terapias depurativas que permiten descargar el cuerpo de las toxinas acumuladas por una alimentación desequilibrada y poco saludable, al mismo tiempo reparando nuestra piel:
– Mango Africano: Tiene la capacidad de inhibir la producción de grasa
– Té verde: Aumenta la termogénesis y quema de grasas
– Café verde: El ácido clorogénico del café verde tiene un efecto “quemador de grasas”
– L-carnitina: Ayuda a mover los ácidos grasos
– Alcachofa: Estimula los procesos digestivos y metabólicos
– Diente de león: Es una planta depurativa indicada para purificar el organismo de elementos tóxicos.
